Bez witamin organizm nie może funkcjonować prawidłowo. Nie oznacza to jednak, że możemy brać je bez umiaru o każdej porze dnia. Często o tym zapominamy i zdarza się, że bierzemy ich za dużo czy zbyt późno. Nie wszystkie witaminy powinno się przyjmować w godzinach wieczornych. A te 3 w szczególności.